Профилактика инсульта
Инсульт – недуг, поражающий своей внезапностью, скоротечностью и разрушительными последствиями. Потенциальной жертвой инсульта может стать практически каждый. Если раньше считалось, что от инсульта страдают лишь пожилые люди и те, кто ведёт нездоровый образ жизни, то современные исследования проявили значительно более широкую группу людей, попадающих в группу риска.
Зная наиболее действенные меры профилактики инсульта, каждый может если не полностью избежать его, то, во всяком случае, свести последствия к минимуму. Профилактика инсультов головного мозга бывает первичной и вторичной. Если в первом случае речь идёт о менее жёстком комплексе мер, во втором – только о бескомпромиссном выдерживании всех предписаний и рекомендаций медиков. Этому есть свои причины – от повторного инсульта в большинстве случаев человек либо сразу погибает, либо превращается в глубокого инвалида. Срок жизни человека после первого инсульта сильно сокращается и составляет до 9 лет, второй инсульт укорачивает срок жизни больного после него ещё как минимум втрое – до 2-3 лет.
Первичная профилактика инсульта
Интернет пестрит многочисленными публикациями (например, как уберечься от инсульта мужчинам или как избежать инсульта у женщин), в которых предлагается целый ряд рекомендаций. В этой статье мы постараемся наиболее полно их систематизировать. Зная, как предотвратить инсульт головного мозга, даже люди из группы риска смогут прожить долгую жизнь без острого нарушения мозгового кровообращения.
Первичные профилактические меры можно разделить на такие типы:
- медикаментозное лечение болезней, несущих угрозу возникновения инсульта;
- устранение провоцирующих болезнь факторов с помощью растительных препаратов, физических занятий и отказа от вредных привычек.
Зная, как предотвратить инсульт, потенциальный больной может существенно улучшить свои позиции путём постоянной работы над собой. Специалисты выделяют такие медицинские меры первичной профилактики:
- Меры по уменьшению в крови уровня холестерина. Приём гликолипидемических средств – статинов (уменьшают синтеза холестерина), секвестрантов желчных кислот (снижают выработку холестерина), антиоксидантов (блокируют процесс окисления липопротеидов), никотиновой кислоты, фибратов и рыбьего жира.
- Меры по поддержанию оптимального артериального давления (исключению гипертонических кризов). Приём мочегонных средств, сартанов/блокаторов рецепторов ангиотензина, альфа-блокаторов и бета-блокаторов, ингибиторов АПФ и антагонистов кальция/блокаторов кальциевых каналов.
- Терапия, направленная на устранение образования тромбов и повышенной свёртываемости крови. Приём антитромботических средств и антикоагулянтных препаратов.
- Терапия, направленная на качественное лечение сахарного диабета, а также различных патологий сердечной деятельности. Приём инсулина, а также сахароснижающих средств, приём антиангинальных и антиаритмических препаратов.
Немедикаментозная профилактика инсульта
Профилактика инсульта может поводиться и без помощи медикаментов. Специалисты выделяют такие альтернативные меры, направленные на снижение риска появления инсульта:
- правильное питание (диета);
- занятия лечебной физкультурой;
- снятие стресса/выработка стрессоустойчивости (осуществляется самостоятельно или с помощью психолога);
- меры по борьбе с избыточным весом и вредными привычками.
Вторичная профилактика инсульта
Повторный инсульт чаще всего случается в течение первого года после первого. Риск повторного инсульта присутствует в 30% случаев (каждый третий больной переносит инсульт повторно) и несёт в себе высокие риски смертности (до 75% случаев). Профилактика повторного инсульта включает в себя такие меры:
- полный отказ от вредных привычек и «лишних» лекарственных препаратов (этот фактор может стать решающим в возникновении повторного очага поражения – например, при злоупотреблении алкоголем);
- строгая диета, направленная на снижение уровня холестерина в крови;
- выход на определённые параметры физической активности (постоянные прогулки, лечебная физкультура и массаж), что позволяет исключить застойные явления и ускорит обмен веществ в организме;
- борьба с лишним весом (бескомпромиссная борьба с лишним весом обеспечит снижение общей нагрузки на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат);
- приём антиагрегантов и непрямых антикоагулянтов (применение этих средств при угрозе повторного ишемического инсульта мозга придётся взять на жёсткий контроль);
- приём гипотензивных средств (борьба с повышенным артериальным давлением выходит на первый план, параметры АД жёстко контролируются);
- приём ангиопротекторов (в целях укрепления стенки сосудов при риске повторного геморрагического инсульта);
- использование народных средств (исключительно после консультаций с лечащим врачом);
- удаление аторосклеротических бляшек из сонной артерии хирургическим путём (каротидная эндатерэктомия).